标签: 孕期运动

孕期分为两个区间：0~3个月 | 3个月到生产 　　那能不能锻炼呢？听我往下说。 　　1》怀孕前三个月属于危险期，没有运动基础的女性不建议进行“剧烈的”运动。 　　2》有运动基础的女性保持低强度的运动。 　　3》 ...

孕早期 2015-10-8 22:54 admin

怀孕第八、九个月之后，宝宝即将到来了，为了保证分娩的过程顺利，这时候，准妈妈应适当做一些分娩辅助的准备，而准爸爸也应该做好支持妻子的“后勤”准备。准爸爸和准妈妈的产前准备，应该做些什么呢?一起来看看吧 ...

临盆待产 2015-8-29 14:53 admin

影响顺产的因素有很多，除却当时的胎儿状况和待产情况外，产妇自身的身体素质也是一大因素，所以，与其产前恶补各种顺产知识，不如从孕早期开始就制定一份有助分娩的孕期运动计划，提前做些准备，绝对有助于你顺产愿 ...

孕早期 2015-8-24 13:48 admin