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月子餐

  • 如何判断奶水是否充足?奶水不足,吃什么能够下奶啊?

    纯母乳喂养+两个月开始睡整觉 上帝创造的纯母乳真的是最轻松最健康最经济的。写下来方便分享以及给自己备二胎的时候回头再温习一下。怀孕的时候在朋友推荐下看了渡过母爱第一关和西尔斯医生的亲密育儿法,这两本书对 ...
    2019-02-18
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  • 3类营养素助你产后解忧又减重

      解忧营养素1:omega-3  营养师赵函颖表示,Omega-3具有稳定神经、平衡脂肪酸、抗发炎的作用,对改善焦躁和过动症都有不错的效果,也能产妇保持荷尔蒙平衡、减少油脂囤积的好帮手。常见富含omega-3的天然食材, ...
    2019-01-16
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  • 在哺乳期间,这些食物宝妈尽量不要吃,不然对自己和宝宝都没好处

    怀孕是每个女人的一生当中也是很重视的一件事,每个孕妈在怀孕期间都要特别的小心,对于饮食和一些其他方面都是要很留心的。所以也是有好多的孕妈经历了辛苦的十月怀胎后,觉得自己憋得太久了终于可以解放了,所以就 ...
    2018-12-05
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  • 坐月子时,婆婆把自己当作亲闺女是什么体验?

    我和闺蜜锦绣聊起坐月子的那些事,锦绣说她婆婆照顾她坐月子真的是受气,天天给她做的月子餐都辣的要命。最要命的是煮的饭特别的硬,产妇一般吃的不多,有时肚子饿得咕噜咕噜的叫,但是却不见婆婆的影子....闺蜜说起 ...
    2018-11-29
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  • 婆婆和亲妈有什么区别?网友:生个娃就知道了

    小区里有几个老年人在一起聊天,有个老太太帮忙带孙子,她来了句“现在的媳妇可真懒,不上班早上都睡到很晚才起!除了上班,什么事都不问。最关键的是,还总是对我横挑鼻子竖挑眼的,真要惹急了我,我回乡下去住,我 ...
    2018-11-27
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  • 产后恢复必备3类食谱 坐月子妈妈的刚需品

    为了生宝宝,剖腹产和顺产遭侧切的妈咪身上可是挨了刀子。怎样才能第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合,并且让妈妈不再感到疼痛呢?东莞月子中心营养师就让饮食来说话吧。 产后吃什么伤口愈合的快 ☆维生素A丰 ...
    2018-11-14
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  • 坐月子母乳够不够怎么判断?多吃下奶食物

      孕妇在坐月子期间,很多准妈妈担心孩子没有奶喝,相传母奶喂养的孩子较聪明,那么孕妇坐月子期间,如何判断母乳是否够?母乳够不够根据喂养,婴儿尿量、便便等来判断。那么,孕妇坐月子如何判断母乳是否够?   ...
    2016-07-11
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  • 健康指标 早餐新妈今日食咗未

    健康指标 早餐新妈今日食咗未

    从远古时代,人们对早餐就尤为重视。至于为什么,这段历史我们就不追溯了(因为是瞎说的)。  上面的话虽是瞎扯,但吃好早餐对人体的健康的确很重要,能为我们身体每天供应的营养起到承上启下的作用。  至于怎么判 ...
    2016-07-09
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  • 清爽可口 夏季不可错过月子餐

    清爽可口 夏季不可错过月子餐

    夏日炎炎,高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难熬的。妈妈刚生完宝宝,体虚内热、爱出汗,又不能开空调、吃冷饮驱暑,食欲自然不振。清爽可口、健脾开胃的月子餐即刻奉上。  Part1主食篇  推荐食谱:葱油拌面 ...
    2016-07-09
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  • 吃对月子餐 能把身子养回来 食谱大推荐

    不管是顺产还是剖宫产,经历过分娩后的新妈妈们急需补充能量。广州医科大学附属第五医院产科营养师齐红艳介绍,新妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的,比如分娩后头三天,不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上 ...
    2016-03-31
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