宝宝成长日历-请勿回复,破坏队形!!!!

hypd_admin · 发表于 2015-9-25 20:41

本帖最后由 hypd_admin 于 2015-9-25 20:43 编辑

宝宝2个月第3周

宝宝2个月第3周成长发育
　　虽然宝宝还算不上是个舞蹈家，但他的身体动作已经变得越来越协调了。刚出生时，他的胳膊和腿的动作僵硬、突然，现在一切都自然、流畅多了，尤其是当他看着人的时候。

　　你要让宝宝有足够的地方来伸展和活动他的小胳臂、小腿，比如在地板上铺个毯子，让他随意活动。这有助于让宝宝正在发育的肌肉变得更强壮、更结实。宝宝趴着的时候，他会使劲蹬腿，这是他准备爬的第一步。

妈妈育儿经：重视避孕
　　哺乳期会怀孕吗？月经没来会怀孕吗？

　　这两个问题的答案都是“会”。即使你的性生活不那么激情，你也可能怀孕。别相信那些传言，要知道，哺乳不能帮你避孕，另外，你会在月经来之前就开始排卵，但却不能知道到底是哪一天。所以，如果你不想马上怀孕，再要一个和这个宝宝年龄相仿的宝宝，那你最好还是避孕为上。

　　医生会为你建议合适的避孕方法，以下是一些你可以考虑采用的建议：

　　怀孕前的避孕方法。你不见得一定能用以前的方法，比方说，如果你还要用以前的避孕隔膜（也叫做子宫帽），一定要保证大小合适，因为分娩很可能已经让你的身体发生了某种变化。

　　如果你以前用的是激素避孕的方法（比如避孕药、避孕贴片、避孕环），因为产后哺乳的缘故，可能需要选择不同配方的药物。

　　上环。也就是宫内节育器，这是比较常见的避孕方式，更适合生过孩子的女性。

　　避孕套。避孕套对新妈妈来说是一种不错的选择，因为不会影响母乳，也不会像吃药那样出现漏服。虽然戴避孕套看起来是丈夫的责任，但你一定要督促他戴上。

hypd_admin · 发表于 2015-9-25 20:43

宝宝2个月第4周

宝宝2个月第4周成长发育
　　给宝宝读书吧，即使他现在还很小，以后也会因此受益匪浅。听你读书，有助于宝宝慢慢习惯口语的节奏。不断变换你的音调和口音，再加上给他唱歌，你和宝宝之间的交流会因此变得更加丰富有趣。

　　如果宝宝在你读书时，眼睛看着其他地方或者没兴趣了，也别泄气，做点别的事情好了，让他休息一会儿。注意通过宝宝的反应来调整你的方法。

　　现在，市场上的儿童读物琳琅满目，有中国原创的，也有从国外翻译过来的。你可以选择那些印有大幅图画、色彩鲜艳、文字简单的纸版书或者无字书给宝宝编故事。选书的时候，不必太拘泥于读物上建议的适读年龄。给大孩子设计的图书，只要图画简洁明了、色彩鲜艳，同样能引起小宝宝的兴趣。

妈妈育儿经：坚持自己的育儿观
　　当你的宝宝出生后，你会发现好像全世界的人都想告诉你该怎么养孩子：“戴上帽子，别冻着”，“吃点米汤，光吃母乳不够”，“喝点水，去火”等等。不管这些观点是对是错，你可能总会有听烦了的时候。

　　怎么办呢？首先，别把这些话太当回事。亲戚朋友甚至陌生人此类建议入耳太多，会让你的育儿信心大受损失。所以，还是最好按你自己的育儿观去做。

　　不过，你也要知道这些建议大多是出于好意。有时候，他们之所以要给点看法，也只是因为这是个话题而已。所以你只要含糊地回答“谢谢关心”或者“我会考虑的”就行了。如果是长辈的意见，你也许会不太好违背，但如果你确认自己有道理，还是应该跟老人说清楚，并且告诉他们医生和相关专家的观点。

hypd_admin · 发表于 2015-9-25 20:47

宝宝3个月第1周

宝宝3个月第1周的成长发育
　　其实宝宝生下来没几天就认识你了，只不过现在他越来越明显地表现出这种能力了。在这个年龄段，大约有一半的宝宝，明显表现出认识自己的爸爸妈妈。

　　宝宝现在多半还是见谁就笑，尤其是会冲着那些一边盯着他看一边逗他的人笑。但他开始慢慢认人了，而且毫无疑问地更喜欢你和你丈夫，或者其他经常照顾他的人。

　　宝宝这时候也许能安静下来，用眼神和你交流，或者他可能会在房间里四处找你，当他看到你时，会兴奋地舞动小胳臂，或者露出开心的笑容。他甚至可能觉得就连你的气味都能让他感到安全舒服。

妈妈育儿经：怎样克服忧郁低落的情绪？
　　你现在是不是经常觉得焦虑、喜怒无常？你是不是觉得这都是因为你当了妈妈的缘故？随着时间的推移，你丈夫或朋友有没有觉得你“产后忧郁”的程度好像变得更严重了？如果真的是这样，别觉得不好意思，找亲朋好友或者相关的医生谈一谈。有多达10%～20%的新妈妈都有产后抑郁症，持续时间可以从2周直到1年那么长。这真的是一种病，不过是可治愈的。

　　如果你在分娩3个月后还是情绪不佳，不妨想想自己有没有以下问题：

睡不着觉。
经常觉得筋疲力尽。
胃口下降。
为以前从不担心的小事发愁。
觉得再也不会有属于自己的时间了。
认为孩子没有你会更好。
担心你丈夫厌烦了你现在这种状态。
经常冲孩子和丈夫发脾气。
觉得别的妈妈都比你强。
为小事哭泣。
不再喜欢以前喜欢的东西。
不理朋友和邻居。
不敢一个人离开家或单独待着。
有过焦虑突然发作的情况。
心里有一股莫名的怒火。
注意力难以集中。
觉得自己有什么地方不对头。
认为自己永远都会是这种感觉，不会好转了。

　　如果你有3种或更多以上现象，产后压力专家建议你赶快去看心理医生，听取治疗建议和帮助。

hypd_admin · 发表于 2015-9-25 20:48

宝宝3个月第2周

宝宝3个月第2周成长发育
　　宝宝就是喜欢被抚摸的感觉。事实上，宝宝的成长离不开你的爱抚——这是他成长发育中至关重要的一部分。所有的肌肤之亲不但有助于你和宝宝建立亲密的纽带，而且在他心情不好时，会给他安慰；在他易怒烦躁时，则能让他平静下来。

　　你可以用各种各样的材料来激发宝宝的触觉，皮革、毛毡、毛巾等都行。宝宝很可能会把每样东西都尝一尝，所以，你一要注意选择合适的物品，二要留心别让他一个人玩那些有可能会在他嘴里碎了的东西。你还可以找一些为配合训练宝宝的触觉而设计的触摸式图书，让读书变成可以触摸的体验。

妈妈育儿经：产后怎样吃才好？
　　分娩不仅改变你的生活，也让你的身体发生变化。你的臀部和腰围现在可能都长大了一点，小肚子或许也比以前松弛了。要想恢复到和怀孕前差不多的身材，你可能至少需要9个月（也就是你孕育一个宝宝的时间）。很多女性发现她们怎么也恢复不到以前的体重了，不过，只要你的体重在健康的范围内，就完全不需要担心。

　　如果你是母乳喂养，记住，严格的节食是万万不可取的。所以，与其考虑通过节食来快速减肥或者采取以后绝对坚持不下去的健身计划，那还不如把注意力放在你吃的食物以及你的饮食方式上。以下建议供你参考：

　　少食多餐，细嚼慢咽。在你觉得饱或者肚子胀之前就停止吃饭，你会发现少吃一些也没什么问题。

　　多喝水。随身带瓶水，时不时地喝一些。喝水不止有益于母乳喂养，也能让你有饱腹感。除了白水，适度地喝些茶、无咖啡因的咖啡、饮料等也可以。

　　多吃“有益”的脂肪，少吃“无益”的脂肪。继续坚持你在孕期培养起来的健康饮食观念吧，如果你怀孕时就吃得不健康，那现在就来改正。

　　选择健康零食。比如水果和生菜这类既耐嚼、卡路里又低的食物。

　　开始锻炼。注意开始时要慢。如果你打算恢复怀孕前的锻炼习惯，一定要悠着点。