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想必很多父母都有这样的经历：宝宝不好好吃饭到处乱跑，不停追在后面喂饭，连哄带骗才吃几口。有时候喂一顿饭就要花好长时间，让不少职场妈妈头疼不已。
那到底有什么方法才能让宝宝好好吃饭呢？
关于如何培养宝宝吃饭的好习惯，有下面三点建议。
01
少盛饭
想让孩子多吃一点，盛太多饭效果一般，少盛些反倒有意外效果！这是怎么回事呢？
因为不爱吃饭的孩子，是非常乐意看到碗里的饭变少的，这个令其开心的结果，无异会增加他的食欲。
也许孩子还会因为嫌少，特意地要求再来一碗，因为这样吃饭不再是压力而是有动力了。
反观有些父母，一下子给孩子盛一大碗，孩子吃一口不见少，再吃一口还那么多，他还会有更多的进食行为吗？
02
不要追着喂饭
针对不爱吃饭的宝宝，家长一定杜绝追着喂饭，只会累坏了妈还坑了娃。
很多溺爱孩子的家长，正因抱着吃一口是一口的想法，在不是饭点的时间喂饭，或者喂其大量零食水果，孩子才会到了饭点时没食欲。
因此，家长最好把孩子吃饭的时间固定化，让孩子产生仪式感，对孩子将来的方方面面都会有好处。
03
要有良好的氛围
吃饭时，不仅要求孩子不能磨蹭拖沓，还应纠正孩子狼吞虎咽的行为 。而作为家长，在孩子吃饭时，做到不批评不唠叨，让孩子保证愉快的进餐心情。
另外，家长也应规范自身，以免孩子错误的“言传身教”，譬如：一边吃饭时，一边看手机等坏习惯，尽早纠正
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发表于 2018-1-3 14:11
