标签: 月子食谱

产后容易便秘，可适量食用富含膳食纤维的杏仁，有润肠通便的功效。同时，杏仁也有改善产后血亏、协助储存热量、预防产后抑郁的作用。 　　黑木耳有很好的补血功效，含有丰富的蛋白质 ...

月子餐 2015-10-12 22:15 admin

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。豆腐营养餐一：排骨白菜豆腐汤图片来源于太平洋亲子网　　材料：白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克(选择 ...

月子餐 2015-10-12 22:06 admin

婴儿奶粉虽然是没有奶水妈咪的最佳选择，但毕竟婴儿奶粉不能代替母乳。想让宝宝更健康的成长，小编还是建议各位妈咪赶快想想办法，让宝宝能吃到充足、优质的母乳。妈咪产后没有奶水，很大一部分原因是饮食调理不到位 ...

月子餐 2015-10-12 22:03 admin

中国自古就有坐月子的习惯，坐月子也是女人一生十分重要的时刻。月子餐食谱要丰富，确保足够的热量和水分、足够的蛋白质和维生素。不要挑食、偏食，注意荤素搭配，粗细搭配。

月子餐 2015-9-23 21:52 sophia

生完宝宝，为了自身恢复和宝宝健康，新晋妈妈在月子期都会重视补充营养。月子期是从胎盘娩出至产妇除乳腺外全身各器官恢复或接近妊娠前状态的一段时间，一般定为分娩后到产后6周。广州医科大学附属第三医院产科主任 ...

婴儿喂养 2015-9-19 22:02 admin