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2015-11-10 10:23| 发布者: admin| 评论:
菌菇类的食物营养丰富、脂肪含量低，是产后妈咪塑身的首选食物，菌菇类中的黑木耳、金针菇、平菇、香菇、草菇等都适合产妇食用。
杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，营养丰富，具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。
准备食材：杏鲍菇1小盘、甜椒1个、食盐1小勺、葱1段、酱油1小勺、蚝油1小勺、姜1小块、植物油1汤勺、香油数滴。
步骤1：杏鲍菇洗净切丝，甜椒洗净切丝，姜切末，葱切葱花。
步骤2：炒锅中放油，油热后放入姜葱爆香。加入杏鲍菇和甜椒翻炒。
