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之前，河南一所中学集中砸毁学生的手机，引发网友的强烈争议。接二连三有学校理直气壮地使用极端的手段对待学生的手机，其原因不外两点：第一，他们觉得“这都是为了学生好”；第二，家长对此表达了默许或同意。 我们并不赞同学校的这种做法。但另一方面，我们无时无刻不在担心：手机不仅已经影响到成人，也影响到了孩子们的学习和健康。人类在手机面前，似乎跟家长一样，束手无策！ 特别是，特别是，学校已经开始大规模进行网络教学，孩子们接触手机的时间将更多。怎么办？ 孩子为什么依赖手机？ 孩子依赖手机的原因不尽相同： 社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。 游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。 娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。 每天玩手机超1小时，危害巨大 最近美国西北大学研究发现，每天使用手机68分钟以上，患抑郁症的风险极高。其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。 此外，还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育，学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。 长时间玩手机还有以下危害：
怎样才能让孩子不沉迷手机 不妨试试下面这几招！ 01 约法三章，犯规要有惩罚 面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。 其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！ 家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则。例如： 1、手机不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。 2、孩子出门玩耍时，可以要求不带手机出门。 3、小学生：周一至周五19：30，周末21:00，准时将手机收走，并且关机；直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。
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