【天然钙】天然钙有哪些 天然钙和普通钙片区别

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发表于 2017-6-29 15:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
【天然钙】天然钙有哪些 天然钙和普通钙片区别
天然钙有哪些
天然钙的最好来源是食物,像酸角、海制品、牛奶、蛋类中含有丰富的钙质,天然而无害。市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。天然新生元乳钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子,因此,在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇,当成补充营养素。
我们中国有大量的中草药,并在其中提取了大量的植物钙.比矿物质中提取的钙的效果更高更利于吸收。因为其中主要成分含有cPP,这样我们人体可以每天在需要钙4-6克的基础上可以吸收80%这样。

天然钙和普通钙片区别
天然钙属于纯天然草本植物钙片,不含任何的化学物品。之所以叫做天然钙,是相对合成钙而言,主要是以碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在,来源于食物,如牛奶、蛋类等这些食物中就含有丰富的天然钙。天然钙的主要作用是预防生下无脑儿等先天性异常的孩子,因此被当成补充营养素。
现在市场上也有多种多样的天然钙,这些天然钙的主要来源是牡蛎壳或动物骨经过加工而制成,天然易吸收。而且天然钙很多时候就是活性钙,活性钙通常是以海洋生物牡蛎壳为原料,经科学工艺提制出来的高效食品营养添加剂。它在体内活性高,吸收利用快,安全,无副反应,在国际上被誉为A,A钙,即活性型易吸收钙。尤其是很多天然钙产品里面还含有微量的铁元素,VD等营养物质,能够协同促进天然钙的吸收。
但是天然钙也有自己的缺点:其来源可能会含有重金属等物质,不利于身体,这时候最重要的就是要擦亮眼睛,寻找真正天然钙源的产品。常听一些备孕妈妈讨论日本某某天然钙太贵了,比国内的贵好多,可是只有行家知道,其实国内某天然钙是国内生产销售,来源咱就不多说了,你懂滴!宝妈只相信:便宜没好货,一分价钱一分货!这也是为什么那么多人非要托人或者找代购去买日本货(别看小日本巴掌大的一个地儿,人家海洋资源非常丰富,而且日本政府对入口的东西的法律和标准是非常严格滴)。
而合成钙就是人工合成的钙补充剂,成分大部分就是碳酸钙,生产成本比较低,钙含量与天然钙相比还是比较高的,而且原料丰富,所以售价便宜,市场最大,但是也难溶于水,不是活性钙,必须饭后口服靠胃酸转变成活性钙后才会有效;而且也不能吃太多,否则会引起便秘,且会有产生二氧化碳胃胀气的缺点。
总之,天然钙与普通钙各有优劣。如果你家经济条件可以,那林卡尔建议购买正品优质天然钙;如果家庭条件一般,那么建议咱在孕期买点普通钙片吃吃就好。还有,如果你觉得没必要买营养品来补钙,那么平时就多吃点含钙量高的食物:牛奶、酸奶、虾米、海带、豆制品等。
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