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注意N个事项 新生宝宝轻松入眠
导语 良好的睡眠，可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力和体力。应该注意哪些事项，才能让宝宝乖乖入睡呢？一起来学习吧。
1、采用侧卧位睡姿 这样的姿势宝宝的前额和枕骨都不会受挤压，睡得更舒适，并且侧卧时限制了下颌骨过度发育，可防止两腮过大。但要注意两侧交替更换，不要垫枕头。
2、不要睡软床 婴幼儿脊柱骨质软，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，会将其压得凹陷，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。
3、卧室内要有适度的光线 虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源，不宜过亮。
4、夜间不要通宵开灯 昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。夜间不熄灯，宝宝容易受到光的刺激睡得不安稳，而且患近视的可能率比较高。
5、不要抱着宝宝睡觉 经常抱着睡会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。最好让他学会独立、舒适地躺在自己的床上，自然入睡。
6、不要吮吸奶头入睡 宝宝吮着奶头睡觉，一醒就吸奶，久而久之容易发生消化不良。一旦妈妈熟睡后，身体和乳房也可能堵住宝宝的口鼻，使幼小的宝宝无力挣脱而引起呼吸困难，甚至发生危险。
7、不要给新生儿用枕头 新生儿脊柱呈直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线，侧卧时，与肩部相平，如果硬给小儿塞个枕头，他的脖子可就要受委屈了。
8、哄宝宝睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些 因为距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。
9、先铺好床 在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。
10、要保持妈妈与宝宝的接触 因为宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳而醒过来。因此，需要妈妈在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
温馨提示 若宝宝不想睡觉或半夜醒来时，记得用温和、柔软但坚定的态度处理，不要强迫宝宝入睡。因为这样不但会让宝宝的睡眠质量不好，也会破坏亲子关系，造成恶性循环。
结语 如果新生儿睡眠不安，就需要妈妈仔细观察，如何顺应宝宝的生活规律，使他安静下来，给宝宝香甜安稳的美觉。
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来源：网络转载 |
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发表于 2015-9-10 14:27
