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上周二，笔者接待了一位黄发碧眼的高挑美丽的波兰女子，给她查体后，结合分泌物的化验单，我告诉她，她患的是“盆腔炎”和“阴道炎”，听到我的诊断，波兰女子一本正经的用熟练的汉语告诉我，她患病的原因是因为自己“宫寒”。 我不禁惊讶于她对中医的熟悉和笃信，那么“宫寒”到底是什么？是子宫的寒冷吗？ 翻阅中医书籍，笔者找到关于“宫寒”的部分，介绍如下。 张景岳《类经》：“冲任为经络之海，其起脉之处，则在胞中而上行于背里。所谓胞者，子宫是也，此男女藏精之所，皆得称为子宫；惟女子于此受孕，中医所说的胞宫（女子胞），包括女性内生殖器官中的子宫、输卵管、卵巢。“寒“即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，还包括中医所讲诉无阴寒内盛，阳气不足，沈阳虚寒等。 胞宫是女子孕育胎儿的场所，因此胞宫的功能正常是胎儿生长发育的重要因素。另外与种子发芽需要阳光一样，胎儿的发育也需要阳气。《素问：生气通天论》：“阳气者，若天与日。”所以女子阳气充足才能使胎儿正常生长发育。 《石室秘录·子嗣论》中指出：“胞胎冷者温之，脾胃寒者暖之，带脉急者缓之…，责女子无子者亦可有子，而不可徒治其胞胎也。” 不孕症临床常见的证型有7型，其中之一为宫寒，又称为宫冷不孕，胞冷无子，胞寒不孕，子脏冷无子等。
多年不曾孕育，经行错后，量少，色紫黯，多血块，经行小腹冷痛或绞痛，喜暖喜按，带盛质稀色白，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。 ：温阳暖宫，调经促孕。 ：暖宫煎。 痛经临床证型中有胞宫虚寒型，因先天禀赋不足或后天房劳多产，大病久病，损伤肾气。胞脉系于肾，肾阳不足，阴寒内盛，胞宫失于温煦，胞脉失养则为痛经。
经行小腹冷痛，连及腰骶，喜温喜按，经量少，质稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清长，舌淡，苔白润，脉沉细无力。
温阳暖宫，调经止痛。
温经汤。
结合上面的内容，宫寒可以粗略的总结如下： 月经周期长（＞35天）； 月经量少、色黯、多血块； 痛经为冷痛或绞痛； 腰膝酸冷，小便清长， 白带质稀色白； 舌质淡，苔薄白，脉沉细无力； 备孕好久没动静。
1、注意保暖：“美丽冻人”不可取，女生们一定要注意保暖，尤其是腹部和下肢的保暖。 2、多参加运动：中医强调“动能生阳”，通过运动，可以提升自身体内的阳气。对于文静不好动的女性朋友，可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。 3、饮食得当：“宫寒”的女性要不免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如韭菜、羊肉、核桃、生姜、红糖等。黑色食物可以入肾，多吃黑色食物也可以提升体内的阳气，如黑米、黑枣、黑豆、黑木耳等。 4、经期护理：不建议淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上，此时身体抵抗力弱，易为寒邪入侵；注意私处卫生，以免病菌经阴道上行感染子宫和输卵管。 5、经络保健：选取气海穴（肚脐正中直下1.5寸）、关元穴（肚脐正中直下3寸）这两个穴位。可用艾条温灸，每日熏灸30分钟左右，需要长期坚持。如果技术不成熟或嫌自己灸麻烦，可到医院去艾灸。 如果对照西医的诊断，“宫寒不孕”和西医的“多囊卵巢综合症”相似，所以，如果您出现了上述宫寒不孕的情况，建议您尽快去正规医院接受诊治！ 参考文献：《现代中西医妇科学》牛建韶主编。 |
