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等待了很久，小宝宝终于快要来了，孕妈的心情自然是无言的激动和兴奋。但由于很多孕妈是新妈妈，对生产没有经验，情绪上不能控制，因此，产前准备就显的颇为重要了，孕妈在生产前一定要注意这六点。 一忌精神过度紧张 紧张会使人变的异常敏感，对疼痛等分娩不适的感觉会加重，这样会陷入越紧张越痛，越痛越紧张的恶性循环。 二忌急躁心理 预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的，但如果超过预产期10天以上还不分娩，应请医生查明原因。 三忌不重视 少数孕妈和家里人粗心大意，到了最后一个月各种准备不充分，临产前手忙脚乱，容易发生各种意外。 四忌太忙太累 好的体力是顺利生产的重要条件，所以孕妈在生产前十多天，一定要有规律的作息，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。 五忌忧愁苦闷 消极情绪很妨碍顺利生产，孕妈要努力避免，亲人要给予孕妈足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。 六忌忽视孕期饮食调理 胎宝宝的分娩主要靠子宫收缩及腹压的作用，将他从子宫“逼”出来，这需要消耗大量的精力。临产前一定要注意饮食营养，少食多餐；注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内容量充足，精力充沛，为这场“胜战”做好准备。 |
