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咳嗽，每个宝宝在成长过程中都会遇到很多次，每次一咳嗽妈妈总是手足无措，其实，咳嗽并没有想象的那么恐怖。咳嗽并不是一种疾病而是某些疾病的症状，并且咳嗽是宝宝自身对疾病的调节，有一定的益处。 看着宝宝咳嗽得那么难受，妈妈心里总是不好过的，但是药物的治疗又担心有什么副作用，今天会长爸比就推荐几款实用的食疗妙方缓解咳嗽。（注意：只适合1岁以上的宝宝使用） 咳嗽时禁吃的几类食物 油腻食物：宝宝在咳嗽的时候应该保持口味清淡，因为油腻的食物会加重宝宝肠胃的负担，同时会滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。 冷饮冷食：宝宝咳嗽时冷饮冷食是不宜食用的，这样会加重宝宝的症状，除此之外性寒凉的蔬菜瓜果最好也不要食用，例如生菜、芹菜、黄瓜等。 高蛋白食物：高蛋白食物如鱼虾海鲜等都不适合给咳嗽的宝宝食用，因为腥味会刺激呼吸道并且鱼虾等食物容易引起某些蛋白质过敏，加重咳嗽的症状。 甜酸食物：酸甜类的食物会使宝宝加重痰液并且助长湿热，使咳嗽久治不愈。其中橘子也是不能吃的，很多人都觉得橘子时化痰的食物，其实不是。橘子皮是有化痰的功效，但是橘子肉却是生热生痰之物。 瓜子零食：像瓜子、花生、坚果等零食油脂含量都是比较高的，咳嗽期间不宜食用，会加重痰液生成，同时宝宝的咳嗽可能会发生食物的误吸，造成异物卡喉的危险。 燥热补品：很多妈妈认为孩子咳嗽了一定需要进步，实际情况并不是这样的。补品一般都是燥热之物，如果在咳嗽期间吃得较多，那么反而会加重咳嗽，使咳嗽难以治愈。 咳嗽食疗需要分类型 咳嗽只是某些疾病的一个症状，所以在中医的理论里，不同类型的咳嗽要用不同的食疗方法。 1、风热咳嗽 风热咳嗽主要由肺热引起，具体表现为发热、咳嗽，喉中有痰鸣、痰黄、小便黄，大便干，所以食疗一般是食用一些化痰、止咳、清肺的食物。 川贝冰糖雪梨 材料：雪梨1个，川贝6克，冰糖适量 做法：雪梨洗干净，并从根部1/3位置横切一刀，切下来的部分作为盖子，将川贝、冰糖等放入雪梨中，盖上盖子用炖盅开中火炖20分钟即可。 蜂蜜萝卜汁 材料：白萝卜1个、蜂蜜100克 做法：将白萝卜洗干净，中间挖空，把蜂蜜倒入置于碗内，加水蒸熟服用。 2、风寒咳嗽
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