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在炒饭里加上红心火龙果，不仅吃起来不凉肚子，连做出来的炒饭都是梦幻的粉色，宝宝见了他熟悉的水果和饭炒在一起，新奇得不得了。做一道这样的炒饭全程不超过15分钟，如果宝宝吃腻了小饼米粥，不如今天就做它试试！ 关于这道辅食 菜名：火龙果虾仁炒饭 月龄：18M+ 食材：虾4只、西兰花10g、胡萝卜15g、熟米饭50g、火龙果半个、熟米饭1碗 工具：菜刀、菜板、勺子、碗、炒锅 制作步骤 1、挖出半个火龙果的果肉，切成小块，取30g备用 PS：这半边的皮不要扔掉，可以作为盛饭的碗 2、鲜虾去头去尾、去皮去虾线虾筋后，把虾仁切成小块，在沸水中煮熟 3、胡萝卜洗净去皮后，切成小丁 4、西兰花洗净，在沸水中焯熟，接着切成一小朵一小朵 5、锅里倒入少许油，锅热后，下葱花，爆炒至飘出葱香味 6、倒入胡萝卜粒，多翻炒一会儿 7、倒入熟米饭，用铲子把米饭炒散开，与胡萝卜混合均匀 8、加入虾肉和西兰花，再次翻炒均匀 9、关火，倒入火龙果肉，稍微翻炒几下，食材就会变成粉色的 10、加入了火龙果的炒饭吃起来有点水果自带的清甜味 |
