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花式米糊 宝宝爱吃营养棒棒
图片来源于太平洋亲子网 ·花式米糊：西兰花瘦肉泥米糊 在孩子能很好的接受蔬菜和肉类辅食之后，妈妈则可以考虑将蔬菜和肉类混搭入米糊中，实现荤素搭配，营养更合理全面，口味也更多样，能够减少宝宝偏食的发生。不过在给宝宝喂食混合辅食之前，妈妈要先让宝宝单独尝试某类食材，而且确保宝宝没有过敏等不适症状时，再混合食材喂养。 建议年龄：9个月以上宝宝 食材： 西兰花2小朵、猪瘦肉30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升 做法： 1、将西兰花放入淡盐水中浸泡15分钟，捞出，冲洗干净。 2、锅中烧开水，将西兰花焯烫熟，捞出。 3、取西兰花花蕊部分，剁碎备用。 4、猪瘦肉洗干净，焯烫熟。 5、将焯烫熟的猪肉放入搅拌机，搅打成肉泥。 6、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。 7、各舀2宝宝勺西兰花碎和猪肉泥，调入米糊中，搅拌均匀即可。 |
