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吃什么补锌?吃什么补钙?扶娃葡萄糖酸钙锌口服液效果怎么样?

2021-01-13 08:23:46| 发布者: 妈咪爱宝宝网| 评论:

  吃什么补锌?吃什么补钙?扶娃葡萄糖酸钙锌口服液效果怎么样?一大早,奇奇妈妈就在宝妈群里问出了这样的几个问题。

  原来,2岁多的奇奇最近很不好带,不仅偏食、挑食不爱吃饭,而且睡觉特别闹腾,经常睡不踏实、容易醒、爱出汗。奇奇妈妈本来没有特别重视,只以为孩子是进入了叛逆期,只想着好好哄着就行。谁知,偶然一次参加亲子活动,奇奇妈妈忽然发现,奇奇与同龄宝宝相比,个头矮了不少;一起玩游戏,奇奇经常表现的注意力不集中、脾气烦躁,还爱哭闹打人。

  其他有经验的家长告诉奇奇妈妈,说奇奇可能是缺钙、缺锌,让给奇奇多吃点补钙补锌的食物,还推荐了她家孩子喜欢喝的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液。奇奇妈妈本以为对方是微商,听了几句没有太在意,回家后却左思右想觉得孩子还真有可能是缺钙缺锌,因为她也一直忽略了这方面的问题。

  于是,奇奇妈妈就在宝妈群里向大家咨询了“吃什么补锌?吃什么补钙?扶娃葡萄糖酸钙锌口服液效果怎么样?”等几个相关问题。

  那么,究竟孩子吃什么补锌?吃什么补钙?扶娃葡萄糖酸钙锌口服液效果怎么样?我们一起来讨论一下这几个问题。

  首先,吃什么补锌?吃什么补钙?日常饮食哪些是补锌补钙的?

  日常饮食中很多食物中都含有锌和钙,所以为了预防锌、钙缺乏,可以让孩子多吃些一些富含锌、钙的食物,如:

  贝类:生蚝、牡蛎、龙虾、螃蟹等;

  肉类:牛肉、瘦猪肉等;

  奶制品类:牛奶、奶酪等;

  坚果类:腰果、花生、芝麻等;

  豆类:黄豆、豌豆等;

  谷物类:全谷物、强化谷物早餐等。

  但需要注意的是,植物性食物,如谷物、豆类等虽然含锌,但由于其本身所含的植酸会和锌结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体对锌的吸收,因而生物利用率低。所以,补锌建议优先选动物性食品。而补钙则优先选含钙丰富且吸收较好的奶制品以及豆类食物。

  其次,吃什么补锌?吃什么补钙?钙、锌补充剂该如何选择?

  膳食是人体钙、锌的主要来源,但由于受中国饮食习惯的影响,除母乳喂养阶段以外,婴幼儿及儿童奶量摄入常不足,仅靠日常膳食很难满足对钙营养的需求。同样的,若辅食锌含量低,婴幼儿锌缺乏症的发生风险也将变大。

  因而,通过其它途径补充钙、锌以达到适宜的供给水平成为可考虑的选择。如备受家长及儿童欢迎的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液。

  最后,扶娃葡萄糖酸钙锌口服液效果怎么样?

  扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液是一种复合微量元素补充剂,也是国药准字号的药品。它同时含有钙、锌、赖氨酸三种营养素,不但能补钙、补锌,还能补充促进智力发育、增强免疫功能的赖氨酸。

  而且,扶娃所含葡萄糖酸钙为离子钙,生物利用度高,水溶性较好,吸收好;葡萄糖酸锌是第二代有机锌,生物利用度高,并促进钙的消化、吸收、是钙入骨的导入因子;赖氨酸属蛋白质,是人体必需氨基酸,能够双重助钙吸收,并且同时促进锌的吸收。

  所以说,扶娃葡萄糖酸钙锌口服液效果怎么样?喝一样补三样,科学配比、三样同补发挥了元素间相互协同促进吸收的作用,使营养吸收更全面,可谓是省心又省事。

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