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孕期饮食

  • 孕妇补铁吃什么,孕妇补铁有哪些饮食禁忌

    孕妇补铁吃什么,孕妇补铁有哪些饮食禁忌

      大家都知道,孕期合理、科学、规范补铁是必不可少,而从饮食入手关注补铁问题更是至关重要。今天,小编就从饮食角度出发,重点总结一下孕妇补铁过程中需要注意的事项和禁忌,各位孕妈妈一定要仔细看看哦。   ...
    2017-08-03
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  • 孕妇安全:怀孕期间食用鸡蛋可能有害?

    孕妇安全:怀孕期间食用鸡蛋可能有害?

      一、鸡蛋中孕妇需要的营养  1、重要营养胆硷  胆硷是在豆类、青花菜、肉类,甚至是鸡蛋中发现的重要营养素,它可以降低日后儿童发展和压力相关的疾病,或是慢性疾病的风险。   2、蛋白质叶酸铁  鸡蛋中 ...
    2016-11-21
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  • 孕妇吃什么食物 孕妇千万别吃

    孕妇吃什么食物 孕妇千万别吃

        不是所有食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用,有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利,了解孕妇饮食很有必要。那么,小编说说孕妇吃什么食物不好。  (资料图)  什么食物对孕妇不好  1、不新鲜及 ...
    2016-11-17
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  • 孕妇怀孕早期吃什么好

    孕妇怀孕早期吃什么好

      专家提醒所有的孕妇,必须要知道怀孕早期吃什么好,因为只有这样才有利于保证孕妇以及胎儿所需要的营养。在怀孕早期吃什么好的问题上,首先应该注意荤素搭配,因为每种食物中所含有的营养都是不尽相同的。除此之 ...
    2016-11-16
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  • 孕妇不能吃哪些食物 孕妈妈选择食物要慎重

    孕妇不能吃哪些食物 孕妈妈选择食物要慎重

      孕妇在整个孕期不但要提供自身营养还得为宝宝提供丰富的营养。除了加强营养以外,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断 ...
    2016-11-14
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  • 孕妇贫血对胎儿有什么影响吗?孕妇补血食谱大全!

    孕妇贫血对胎儿有什么影响吗?孕妇补血食谱大全!

      孕妇如果身体缺少某种营养成分,那么身体就会和你“抗议”,贫血等症状亦是如此,想要补血最好采取食疗的方式,因为效果好副作用小,孕妇可以吃哪些食物补血呢?   孕妇贫血有什么症状   1、软弱无力:疲乏 ...
    2016-10-23
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  • 孕妈妈胃口好起来,需要多吃这些有益的食物

    孕妈妈胃口好起来,需要多吃这些有益的食物

      每天增加300千卡热量   为了胎宝宝的成长,孕妈妈需适当增加热量。中国营养学会推荐孕妈妈在孕中期每天宜增加300 千卡的热量。   300 千卡只需比平时每天多吃以下食物:   胎儿甲状腺开始发育,适量吃些海 ...
    2016-10-13
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  • 孕妈吃水果是餐前吃还是餐后吃?

    孕妈吃水果是餐前吃还是餐后吃?

      吃水果在孕期是件不错的事,可是也有孕妈很纠结,因为关于什么时候吃水果有各种各样的说法,有说餐前吃的,也有人说要餐后吃或者是两餐之间吃。的确水果吃对了不仅可以摄入营养物质,还能帮助控制体重,血糖等等 ...
    2016-10-05
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  • 吃了这么多,到底什么才是孕期的最佳食品

      本文原创欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者!   文丨鸽子医生谈孕育   妞们孕期的生活是不是都是吃吃吃,补补补呢?但是,鸽子问妞们一句,吃了这么多东西,你们知道什么才是孕期最佳的食品吗?关于孕期 ...
    2016-09-30
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  • 这些蔬菜容易引起中毒!孕妈千万要注意!

    这些蔬菜容易引起中毒!孕妈千万要注意!

      哪些食物容易引起中毒?   1、金针菜   它的有毒物质秋水仙碱进入人体后,会使人嗓子发干、口渴,胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。   2、白木耳   腐烂变质的白木耳也可能导致中毒,它会产生大 ...
    2016-09-29
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