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叶酸吃到什么时候停止,宝妈亲身经验来分享

2020-11-10 08:26| 发布者: sophia| 评论:

  我家宝宝今年都2岁多了,每天都蹦蹦跳跳的,在家里到处“捣乱”,身体十分健康。这都跟我平时的细心照料有关,而且我从孕期开始就注重胎儿的营养补充,每天补充各种维生素和人体所需矿物质。其中最重视的营养补充是叶酸,因为叶酸可以帮助胎儿健康发育、预防新生儿缺陷。那么到底孕妈补充叶酸从什么时候开始吃,叶酸吃到什么时候停止呢?

  

  叶酸吃到什么时候停止——可一直吃到分娩结束

  我是从孕前的3个月就开始服用叶酸片的,一直吃到了宝宝出生才停止。因为我们平时吃的食物中的叶酸含量少,基本无法满足宝宝对叶酸量的需求,再加上叶酸在身体内储存需要一定时间,所以孕前的时候我们需要特别地补充叶酸。

  叶酸吃到什么时候停止——帮助宝宝健康发育

  对于没有及时补充叶酸,导致部分孕妈体内叶酸不足,可能会引发胎儿神经管发育缺陷,如生出无脑儿、腭裂(兔唇)、裂脑儿等先天性畸形新生儿。严重的情况下,甚至还会增加孕妈流产的风险。而孕妈每天补充定量的叶酸,就可有效防止这些问题。因此备孕或是孕期的准妈妈每天都要补充叶酸,对宝宝健康发育有很大好处。

  

  叶酸吃到什么时候停止——每天最少补充0.4mg叶酸

  每天补充多少含量的叶酸比较好呢?我当时去产检的时候,医生建议我每天补充0.4mg-0.8mg叶酸就行。当时医生给我开的药是爱乐维复合维生素片,是来自世界500强药企拜耳的产品。它里面含有0.8mg的叶酸,0.8mg比0.4mg叶酸快1倍预防新生儿出生缺陷,完全符合《中国孕前孕期保健指南》推荐,剂量科学安全。除此之外,它同时还能补充铁、锌、维生素A等18种营养元素。其中铁含量有60mg,符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量,可以预防孕妈缺铁引发的贫血。维生素A可以促进胎儿视力、骨骼良好发育。

  说了这么多,大家也知道了叶酸吃到什么时候停止。在额外补充叶酸的同时,备孕女性还需要注意养成健康的生活方式和习惯,合理控制体重,可以大大降低新生儿出生缺陷的发生风险。

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