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孕妇几个月开始补钙?高龄孕妈的血泪史告诉你!

2020-11-10 08:24| 发布者: 妈咪爱宝宝网| 评论:

  38岁绝对可以称为高龄产妇了吧?我年轻的时候光顾着打拼事业,终于在这个陌生的城市一点点建立了属于自己的家。虽然计划备孕,却一直未成功,就在我决定放弃之时,宝宝意外地来到了我的生命中。我想这一切可能就是注定的缘分,因此我更加珍惜肚子里的这个宝宝,产检一次不落,一日三餐更是多样又营养。但是在怀孕5个月的一天晚上,突然间腿抽筋了,我意识到我可能缺钙了,于是我开始上网疯狂地做功课,与其他孕妈妈们讨教学习,到底孕妇几个月开始补钙?

  

  为了保证肚子里孩子的健康,老公专门为我请了孕期家庭保健医。家庭保健医告诉我,到了27周28周左右,胎儿会迅速生长,所以对钙的需求量会增加。一般在孕中期也就是13周到26周,钙的摄入量一天要在1000毫克左右,所以孕妇补钙最迟不要超过20周。因为这个阶段正是肚子里的宝宝骨骼形成的关键时期,而且像我这种高龄产妇,本身的身体素质已经在下滑,妊娠期间更要格外注意钙的补充了。

  了解了孕妇几个月开始补钙的问题,保健医向我推荐了爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片,是世界500强拜耳旗下的产品,大品牌,口碑好。主要成分柠檬酸苹果酸钙和酪蛋白磷酸肽(CPP)。柠檬酸苹果酸钙(CCM)是一种钙离子、柠檬酸盐和苹果酸盐按一定比例反应生成的有机螯合物,具有高溶解性、高吸收利用性的特征,比碳酸钙更好吸收,吸收率比碳酸钙高很多。CCM不依赖于酸性环境,在中性环境下可很好溶解,溶解度为碳酸钙的150-700倍,更适合孕妇。而且酪蛋白磷酸肽CPP是“促吸收小能手”,我们也可以理解为促钙剂,更好的帮助钙吸收。

  

  此外,保健医建议我在补钙的同时,还可以搭配爱乐维复合维生素片。爱乐维复合维生素片中的维生素D可以促进钙的利用与吸收,而钙里面的CPP能促进复合维生素片里面多种矿物质的吸收,搭配食用起到相互促进的作用。

  并且,爱乐维复合维生素片的叶酸量是0.8mg,不仅剂量安全,而且能有效地防止胎儿出生缺陷,这对我们高龄产妇来讲至关重要。同时还可以帮助孕妇抗疲劳,补充孕期需要的铁、锌、维生素A等18种营养元素,维生素A对胎儿视力、骨骼发育都有着重要的作用,还有60mg铁预防孕妈缺铁性贫血,也是符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量,两种搭配在一起吃可以实现双赢,更好地为宝宝的健康保驾护航。

  

  自从我开始服用爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片以来,再搭配服用爱乐维复合维生素片,抽筋的情况就缓解了,到目前为止已经再也没有出现过。如果你也跟我一样属于高龄产妇,那么“孕妇从几个月开始补钙”,这样的问题一定不能掉以轻心。再有两个月我就可以卸货了,虽然高龄产妇的孕期很辛苦,也很难熬,但是更希望能够亲眼看到我健康的宝贝。祝我生产顺利吧,也希望所有孕妈妈们都能够珍惜孕期的时光,在起跑线上给孩子最好的。

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