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这些想不到的伤眼行为要警惕,想要护眼就试试越橘叶黄素

2020-9-29 08:03| 发布者: 妈咪爱宝宝网| 评论:

  在日常生活中,一些我们习以为常的行为,时刻都在影响着视力健康,比如长时间看手机、电脑,长期戴隐形眼镜、依赖眼药水。其实,除了这些常见的行为外,有些容易被你所忽略的伤眼行为,你不可不警惕!

  

  你应该警惕的伤眼行为:

  忽视眼部防晒

  白天外出时,或是久待于户外时,很多人都比较重视手、脚部防晒,却不会怎么重视眼部防晒。实际上,在烈日下眼睛是最脆弱的器官,日常忽略眼部防晒,会加速眼睛老化,引起黄斑病变。在阳光较为强烈的时段外出时(上午10点~ 下午4点这个时间段),建议带上宽帽檐的遮阳帽,或者是遮阳伞,久待户外建议戴上太阳镜,太阳镜颜色建议选择茶色、或淡绿色。

  贪吃甜食损害视力

  很多人或许不知道,贪吃甜食也会影响到视力。日常过量吃甜食,会消耗掉大量的视觉神经的一个主要来源:维生素B1,从而导致眼睛易疲劳,诱发视神经炎,所以,甜食也成为了影响视力健康的一个重要诱因。为了保护视力健康,日常应适当控制甜点、饮料、饼干、果冻、糖果、巧克力等甜食的摄入量。

  

  嗜好烟酒影响视力

  有些人可能知道喝酒伤肝,却不知酒精也会影响视力健康,酒精会促进血液循环,使眼睛毛细血管膨胀,若总是过量饮酒,可能会使得毛细血管一直充血并最终导致破裂。经常吸烟易导致弱视,因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,血氧含量会下降,视网膜对缺氧很是敏感,长此以往,会造成视神经纤维因缺氧而发生变性、视力大减,并且烟草燃烧时产生的有毒物质-焦油,会导致体内维生素B12的含量急剧下降,,就容易形成弱视。

  日常需警惕的伤眼行为还有很多,例如裸眼游泳、戴着隐形眼睛泡澡、乱用抗生素类/激素类眼药水。维护视力健康,日常我们须尽量避免各种伤眼行为。

  日常维护视力健康,其实也不能忽略了眼部营养的补充!

  补充眼部营养,建议不妨选择含越橘叶黄素的护眼营养品,可以达到更好的护眼效果。越橘叶黄素,是越橘提取物+叶黄素的营养搭配,越橘提取物的原料来源于越橘,越橘中含有丰富的花青素。

  花青素

  花青素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一,蓝莓、桑葚、紫薯、紫葡萄、紫玉米、火龙果等紫色或蓝紫色、紫红色蔬果,便富含花青素这种物质。花青素具有促进紫红质再生的作用,还能促进眼周微循环,有助缓解视疲劳症状。

  

  叶黄素

  叶黄素,是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,属于类胡萝卜素的一种。叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,它被誉为“蓝光过滤器”,可以过滤掉电子屏幕所发出的蓝光,保护眼睛免受蓝光的伤害。叶黄素也具有较强的抗氧化作用,能减少氧化胁迫对眼睛伤害,减缓眼睛氧化速度。

  越橘提取物与叶黄素这两种营养物质协同增效,护眼效果更为显著!除了越橘提取物与叶黄素外,维生素A的护眼作用也是不容忽略的。

  维生素A

  维生素A,是人体所必需的一种维生素,是维持身体上皮组织正常机能所必需的物质,若人体内缺乏维生素A这种物质,眼睛的角膜或结膜会干燥,引发眼睛干涩的不适症状。维生素A也是构成视觉细胞内感光物质的成分,人体长期缺乏维生素A,还会导致眼睛对弱光的敏感度降低,对黑暗的适应能力下降。

  健视佳越橘叶黄素(以下简称“健视佳”),是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的护眼营养品,其同时添加三种益眼物质:越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素。

  

  越橘提取物,其原料甄选自欧洲野生越橘,这种越橘中所富含的花青素,是蓝莓的3~4倍;叶黄素酯,叶黄素酯是叶黄素的安全来源,健视佳中所添加的叶黄素酯,原料选取自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊。

  天然β-胡萝卜素,原料则选自澳大利亚杜氏海藻,β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。健视佳中所添加的三重护眼精华,原料来源天然纯净,吸收率高,安全性更高。

  

  维护视力健康,重在日常,各种伤眼行为应尽量避免!想选购护眼营养品的话,建议您不妨试试健视佳越橘叶黄素。

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