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暑假为孩子准备什么零食好?这些和营养软糖都不能错过

2020-8-27 08:03| 发布者: sophia| 评论:

  放假在家,零食成了孩子们的心头好,有钱的孩子喜欢到外面买零食,没钱的孩子喜欢缠着家长吃零食。对于零食,又要健康又要有营养,该为孩子准备什么零食好呢?

  1、儿童奶酪棒

  对于儿童来说,儿童奶酪棒口感细腻,奶香浓郁,口味多样,可以满足孩子的味蕾,同时营养价值还比较丰富,比较适合儿童作为零食食用。需要注意的是,奶酪棒需要冷藏,肠胃不好,身体比较差的儿童不建议多食用哦!

  2、葡萄干

  酸酸甜甜的葡萄干应该是很多人小时候的记忆,葡萄干中的铁和钙的含量丰富,还含有多种矿物质和维生素,对于儿童来说,是个不错的零食。在给孩子吃葡萄干的时候,需要注意,年龄过小的孩子不建议食用,以面发生卡喉危险。

  

  3、海苔

  海苔作为零食,内含比较丰富的营养,且口感清脆,吃多会有饱腹感和口渴感,对于不懂得节制的孩子来说,也是比较不错的零食选择。需要注意的是,海苔性寒,脾胃虚寒的小朋友不建议食用哦!

  4、坚果

  坚果作为零食,既香脆可口,又有利于大脑和视力的发育,非常适合给孩子吃。 坚果的种类很多。其中,榛子、核桃、杏仁、腰果,被人们称为“世界四大坚果”。放假在家,可以准备这类型的坚果给孩子,既可以补充营养,又可以解决零食问题。需要注意的是,坚果比较热气,吃多了容易上火,所以需要控制孩子的食用量,以免上火造成其他健康问题。

  

  5、儿童营养软糖

  有了坚果、奶酪棒、海苔等零食,软糖当然也少不了,孩子在儿童阶段,总是比较偏爱糖。吃多了糖很多家长又担心不健康、蛀牙等等问题。但是儿童期的好奇心总是很重,与其不让孩子吃,不如选择正确的儿童营养软糖,像汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,就比较适合孩子食用。

  汤臣倍健针叶樱桃维C软糖每粒含有维生素C 20mg,相当于90g柠檬所含维生素C量,其维生素C来源于针叶樱桃浓缩汁。针叶樱桃被誉为“维C果王”,其中维生素C含量高,所含维生素C是柑橘的35倍,是猕猴桃的16倍,其中营养吸收和生物利用率远超其他来源维生素C。

  汤臣倍健针叶樱桃维C软糖是针叶樱桃口味,吃起来软糯Q弹有嚼劲,酸酸甜甜好滋味,暑期既可以满足孩子对糖果的好奇心,又可以解决零食问题。

  

  强制控制孩子吃零食,造成逆反心理,不如主动准备好健康的零食,让孩子更健康成长。以上这些零食,暑期可以帮孩子准备好,让孩子过个有零食的快乐暑假。

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