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你需要蛋白粉吗?不妨先看看蛋白粉的作用!

2020-8-21 09:03| 发布者: sophia| 评论:

  快节奏的生活旋律给现代人的身体和心理带来了很大的压力与不适应,为了顺应生活节奏,增强身体体质,现代人对于健康的关注度越来越高。近年来,众多膳食营养补充剂产品层出不穷,蛋白粉作为其中最为人熟知的一类,越来越受到大家的欢迎。但还有人并不知道自己是否需要食用蛋白粉,不妨先一起了解一下蛋白粉的作用吧!

  

  蛋白粉有着高蛋白质含量、高消化吸收率的特点,蛋白粉的作用就是有效为人体补充蛋白质,提高免疫力。蛋白质是生命的基础,是人体生长发育的重要物质基础,是身体所有细胞的重要组成部分,也是人体组织更新和修补不可缺少的生命必需的营养物质。蛋白质对人体的健康有着重大意义:

  1.修复人体组织

  人体细胞不断在衰老、凋亡,身体新陈代谢也就是新细胞替代老细胞的过程,一旦新细胞的生成速度跟不上老细胞凋亡的速度,会对身体造成影响。新细胞的生长需要大量的蛋白质作为原材料,如果缺乏蛋白质,身体各个部位就会代谢缓慢,久而久之会使人处于亚健康状态。

  2.运输营养素

  许多营养素需要被输送到身体各个部位才能很好的被身体利用,大部分营养素都是由蛋白质构成的,比如氧气需要血红蛋白运输,脂肪则由载脂蛋白运输。蛋白质是否充足将影响到其他营养素被身体的利用效率。

  3.提高免疫力

  人体之所以能够应对各种环境,保持健康的身体,是因为免疫系统的保护,免疫系统能够防止外界病原微生物的入侵,还能及时清理体内的杂物。免疫细胞和免疫蛋白需要以蛋白质为原材料进行定期更新,当蛋白质摄入充足时,免疫细胞和免疫蛋白数量充足,质量良好,人体免疫力自然会提高。

  

  总的来说,蛋白粉的作用是为人体补充蛋白质,适当食用对维持人体健康有好处,那么在什么情况下需要食用蛋白粉呢?日常生活中如果蛋白质摄入少,免疫力下降,可以适当食用蛋白粉,补充蛋白质,提高免疫力。因为蛋白粉中蛋白质吸收效率高,能比其他高蛋白食物更快被人体吸收。那么什么牌子的蛋白粉好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

  汤臣倍健蛋白粉在选料上优中选优,科学配比新西兰进口乳清蛋白搭配东北非转基因大豆蛋白两种优质蛋白,为人体提供必需的9种氨基酸。其中蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到了90%以上,能够有效被人体吸收利用。汤臣倍健蛋白粉食用方法简便,每天一次一勺,温水冲调即可食用,轻松达成身体每日所需蛋白质摄入量。

  

  看到这里,相信大家已经知道了蛋白粉的作用了,快看看自己是否需要蛋白粉,需要的话就试试汤臣倍健蛋白粉吧!

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