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金秀儿教您如何高效备孕,成功升级孕妈

2020-8-5 11:57| 发布者: 妈咪爱宝宝网| 评论: |来自: 厂商新闻


随着二胎政策的开放,越来越多的夫妇到医院咨询,想要孕育一个健康聪明漂亮的宝宝。那么对于这些强烈盼孕的准爸妈来说,孕前需要注意些什么呢?

金秀儿给大家总结好孕经验啦:

养成良好的生活习惯和饮食习惯

尽量不熬夜,早睡早起。同时定期锻炼增强体质,可进行晨起慢跑,晚间散步等运动,多到室外呼吸新鲜空气。另外,在准备怀孕前三个月戒烟戒酒。饮食方面,应注重饮食的多样化,加强营养,多吃一些对调养身体有益的食物,如富含优质蛋白质、维生素及微量元素的食物,不吃垃圾食品,多吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。

提前三个月补充叶酸

叶酸是人体必需的一种维生素,它对细胞分裂和组织生长具有极其重要的作用。建议备孕夫妇从孕前三个月开始每天摄取含0.4毫克叶酸的多元维生素,并持续至怀孕后3月。具体用量可在医生指导下使用。

针对性的孕前检查

孕前检查是为了实现优生优育,通过检查可减少胎儿出生缺陷发生的几率。女性在备孕期需要做全套的妇科常规检查,包括白带化验以及宫颈方面的检查,以及子宫卵巢B超等项目,通常在准备怀孕前3~6个月进行。


找准排卵日,制定同房计划

当所有准备工作做好后,就只差借排卵这个东风了。卵子排出后24小时内最活跃、质量最好,因此在排卵后24小时内安排同房,可以提高受孕几率,同时宝宝也会更健康。排卵试纸是除了B超外最准确的测试方法,自己在家就能操作,简单方便。金秀儿半定量排卵试纸灵敏度比其他排卵试纸高,三甲医院同款,采用进口材料,显色清晰,可以找到具体的排卵日,锁定黄金受孕时机,提高怀孕概率。

现在提倡高效优育,所以备孕的未准妈妈们可以通过排卵试纸找准排卵时间,留住最优质的卵子,孕育最健康的宝宝。

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