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备孕期吃什么有利于怀男孩

2019-2-20 10:16| 发布者: 杨露| 评论: |来自: 搜狐网

发现很多小夫妻在首次备孕的时候都想着:要是第一胎能生个哥哥,第二胎再来个妹妹就好了,最美好的儿女双全。事实上,只要在备孕期间注意一些备孕的方法,增加怀男孩的几率也是有可能的。下面我们就先来看看:备孕期吃什么有利于怀男孩。

一、含锌的食物

精液中的锌含量,会影响到精子的密度,数量和活力。

备孕期,男性若能常吃富含锌的食物,体内锌含量增加,精液的质量从而也能得到提升。如果,男性能够提供优质的精子,Y精子的生命周期短但活力强,再结合排卵期同房,怀上男宝宝的几率要高。

锌含量高的食物有:牡蛎,海产品,豆类,花生,白菜,牛肉,蛋类,瘦肉等。

二、含钙的食物

男性多吃钙含量高的食物,同样对提高精子质量有帮助,还有助于增强机体免疫力,保持身体更强壮。

另外,女性怀孕后,很容易缺钙,平时的饮食中,又不太注重钙元素的补充,备孕时若能常吃些钙含量多的食物,有助于体内钙元素的存储,有好的体质做备孕基底,对于怀孕生宝宝当然也能起到好的作用。

钙含量高的食物有:牛奶,鸡蛋,虾皮,海带,紫菜,奶酪,豆制品,黑芝麻,坚果等。

三、肉和咸食

有科学家在动物身上做过实验,常吃肉和咸食的动物产下的幼崽中,雄性偏多,常吃甜食的动物中,产下的幼崽,雌性偏多。人也是高等的哺乳类动物,把这一实验结果应用在人身上也适用。

四、偏碱性的食物

有说法,碱性体质易生男孩,酸性体质易生女孩。备孕期多吃碱性食物有助于成功怀上男宝宝。先不讲这种说法管不管,不管是备孕期还是平时,常吃些碱性食物好处还是很多的。

一般来讲,碱性食物更容易使人肌肤健美,酸性食物易使皮肤衰弱。若吃酸性食物过多,容易使血液酸性浓度偏高,人常感到疲劳乏力,常吃些碱性食物有助于抗疲劳。

偏碱性的食物:蔬菜中有甘蓝,萝卜,番茄,菠菜,胡萝卜等。水果中有橘子,苹果,柚子,柠檬,猕猴桃等。另外,豆类,海带,紫菜等都偏碱性。

备孕期吃什么有利于怀男孩?备孕期的夫妻们可以根据对上文对4种类型的食物的描述来进行饮食的调控,相信对怀男孩会有一定的帮助。

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